※2026年2月20日确认信息，并更新部分最新信息。
这次采访的是，在福祉现场活跃的社会工作者，同时通过SNS持续分享自身体验和想法的miku女士。
在miku女士的SNS上，来自有障碍的当事人和为抚养残疾儿童而烦恼的家长们的支持和共鸣评论不断涌现。2023年，她发起的活动收集到了约4万6000人的签名，也引起了广泛关注。
我们采访了miku女士，了解她对活动的想法，以及她的价值观和行动力的起源。
1.miku女士是怎样的人？
1-1.为何立志成为社会工作者（社会福祉士）
【采访者（撰稿人）：屋富祖／受访者：miku女士】
屋富祖：您是什么时候开始立志成为社会工作者的？
miku女士：高中时期，在选择升学方向的时候，我在考虑大学里要学习什么，并调查毕业后有哪些工作时，了解到社会工作者和社会福祉士这些词。
屋富祖：在那个阶段，您已经决定要从事福祉相关的工作了吗？
miku女士：我有一个年长的轮椅使用者朋友，他告诉我他在学习福祉，这让我对这类工作和学习产生了兴趣。因为我自己也使用轮椅，福祉对我来说是很亲近的。
屋富祖：大学生活是怎样的呢？
miku女士：我上的大学并不是特别注重国家考试的对策，而是更重视每个人的想法、价值观和伦理观。
学校非常注重自我认知，也就是“与自己对话”这一部分。
屋富祖：在参加国家考试时，您也进行了现场实习吗？
miku女士：我去了地区综合支援中心。我并没有因为自己是残疾人就想去残疾人福祉领域。因为我觉得可能会不自觉地进行比较，这样不太礼貌。
我对支援对象没有特别的执着，因此在考虑去儿童或老年人等不同领域时，偶然与地区综合支援中心结下了缘分。
屋富祖：在那期间，有什么印象深刻的事情吗？
miku女士：对我来说，那次实习的体验非常重要。指导我的社会福祉士是一位在外奔波并处理咨询的老师。
因为我坐轮椅，不知道自己能在多大程度上参与外出工作。我以为自己会经常留守，但那位指导老师非常厉害。
即使是有很多台阶的家庭访问，他也毫不犹豫地带我去。在上下台阶时，他会积极地向周围的人请求帮助。
有些家庭对轮椅进入家中会有“会弄脏”的反应，但他总是会说“之后会擦地板的”。
但他从不道歉。他并没有因为带了一个坐轮椅的人来而道歉，而是把我当作一个独立的人来看待。
屋富祖：真是太好了！遇到了一个值得追随的人。
miku女士：在实习的最后一天，我问他“像我这样的人能在现场工作吗？”，他回答“我觉得完全可以”。如果没有这样的经验，我可能会放弃在福祉现场工作的想法。
如果现场有一个这样的人，我相信一定还有其他人。
1−2.大学时代受到恩师的话语激励。在波士顿的研修中学到的东西
屋富祖：我想您在学生时代有过非常丰富的经历。有没有哪些话语曾激励过您？
miku女士：我觉得自己很固执（笑），如果觉得不对劲，就无法保持沉默。因此，我常常想“不要伤害周围的人”或者“是不是应该更懂得察言观色”。
但每次，总有人珍视我这样的部分，并通过言语或态度告诉我“miku这样就好”。
让我印象深刻的是，大学时代的老师说“miku是一个在尊严被伤害时能正确愤怒的人。珍惜这种愤怒，把它作为前进的动力”。
因为觉得自己与周围不同，所以在学生时代尤其常感到“孤独”。虽然有自己的意见，但坚持下去却让人感到孤独。
当我想“我会一直这样孤独下去吗”时，老师告诉我“发声是孤独的，但孤独的人相互连接会变得强大。所以继续做你认为应该做的事情。”
我信任老师，所以即使再孤独，也要珍惜自己想珍惜的东西，继续做自己该做的事情。
屋富祖：真是美好的话语。我听说您还去波士顿进行了海外研修。在那里有什么印象深刻的事情吗？
miku女士：我参加的是一个在波士顿进行6个月实习的项目。
去研修之前，我对“社会模式（障碍是社会的问题而非个人的问题）”的看法是，“虽然说障碍是社会的问题，但最终还是归咎于个人，个人必须努力和忍耐”。
但在美国，为了维护自己的权利而发声的行动非常活跃。这让我意识到“不能因为是少数群体就放弃，而是要发声，社会才会改变”。
如果希望社会改变，首先自己必须改变。
社会中有我自己，如果只是想着“希望改变”，那就太依赖他人了。如果这样想，就应该相信社会会改变，并通过自己的行动去改变它。
1−3．向JR发起的签名活动中，集结了40,000人的动力和行动的起点
(图片提供 Change.org.japan)
miku女士自2022年4月起发起了“希望为轮椅使用者在使用JR时无需错过多班列车即可乘车，建立车站间联系机制”的签名活动，并于同年秋季向国土交通大臣提交了约40,000人的签名。
屋富祖：请问签名活动的契机是什么？
miku女士：我这个人比起自己遭遇不公，更无法忍受别人遭遇不公。
平时，我也使用电车，总是想“能走的人可以直接跳上眼前的电车，为什么我们要等20到30分钟呢”，我一直以为轮椅使用者就是这样，所以放弃了。
当我把这件事发布在Instagram的故事上时，一位抚养残疾儿子的妈妈给了我回应。
她说：“即使我们感到悲伤或不甘心，也只能把它当作小事忍耐着生活吗？”
障碍不是任何人想要拥有的，也没有人有错，为什么要以一种放弃人生的感觉生活呢，我感到非常无力。我想改变这种让人产生这种想法的社会现状。
虽然我知道社会不会马上改变，但至少如果能解决JR的问题，可能会有更多的妈妈和有障碍的人愿意尝试外出，我想知道能不能做点什么？于是我思考了几天。
这时，我向在“Change.org”工作的朋友咨询，她说“这非常适合在线签名活动，希望你能发起”。我考虑了两天，决定“试着发起”。
屋富祖：真是令人佩服的行动力。
miku女士：我在傍晚发起了签名页面，当天晚上就收到了1700个签名。
然后我在Instagram上发布，并呼吁朋友们，发起4天后签名数就超过了1万人。“这真的可能由大家一起改变”我这样想。提交给国土交通省的是4万2080个签名，现在已经有大约4万6000个了。
2.事情未必总如愿以偿。但生活依然继续
屋富祖：miku女士，您曾经有过“未能实现目标”的挫折经历吗？
miku女士：包括我在内的轮椅使用者，可能所有有障碍的人都是这样，基本上事情不如愿是常态。
“想去的店只有楼梯”或者“想乘的电车没能赶上”。我认为人生本来就是不如愿的，所以不去试图控制它。
当然，考试不合格或者目标未能实现的经历也有。这些事情会让我感到震惊和不甘心。
但即使目标未能实现，也有其他的路。在那条路上遇到什么，回头看时会觉得“因为那时没能成功，所以这条路打开了，并且与现在相连”。
即使不顺利，我也想在其中找到意义。
3.我不是“可怜的人”。为了实现目标所珍视的事情
屋富祖：为了实现目标，比如开始独居，您珍视的是什么？
miku女士：不仅仅是为了实现目标，日常生活中我珍视的是，对自己内心的违和感保持敏感。
我认为大家都有过“这真的是自己想做的事情吗？”这样的思考。“其实自己不想做，但大家都在做，所以也去做吧”。
这其实是，没有忠于自己。所以我总是问自己“自己真正的想法是什么”。这是我的原则。
4.想传达给读者的信息
4-1.即使说“已经无法再努力了”也可以，不要一个人承担。
(图片提供 Change.org.japan)
屋富祖：通过Instagram等平台，miku女士发声的理由是什么？
miku女士：首先，让大家了解是非常重要的。
还有，我的印象是，发声的人看起来太过光鲜亮丽。“即使不能走路也能幸福”或者“残疾并不等于不幸”。当然，生活方式因人而异，我并不反对或否定这些信息。
但生活中不止这些，我曾有一段时间觉得看到这些发声太过耀眼而感到痛苦。“是不是因为自己烦恼才不行，是不是即使有障碍也要说自己幸福”我曾这样烦恼。
但在美国学到发声的重要性时，我感到自己发声不一定非得是光鲜亮丽的故事。
“世上应该有很多人发光发亮。我不这样，而是想传递更多人性化的东西。不必坚强，烦恼也有意义”我想传达这样的信息。
当然我也会发光明的故事，但我故意分享内心的挣扎，是因为有这样的想法。
屋富祖：在SNS等平台上，有哪些印象深刻的反应吗？
miku女士：有障碍的当事人常常会说，“感觉你为不能说话的孩子们代言了”“你把我无法表达的烦恼说出来了”。收到这样的反应让我很高兴。
4-2.不必压抑自己的感受。可以多烦恼，多哭泣。
屋富祖：想对处于相同境遇或有烦恼的人传达什么信息？
miku女士：是的。我想说，即使烦恼也没关系，即使有不好的时候也没关系。
屋富祖：这是不是像您之前提到的那样，过于光鲜的言辞，或者不烦恼才是好的这种信息，可能有些不对？
miku女士：我认为那是不可能的。每个人都会有烦恼，即使人生不如意，也一定会找到其他的路。所以即使烦恼也没关系，即使有不好的时候也没关系，这样想就一定会好起来。我是这样想的。
屋富祖：非常有力的话语，谢谢您。
4-3.想传达的事情要用言语表达。
(图片提供 Change.org.japan)
屋富祖：在支持您的朋友中，有哪些印象深刻的故事吗？
miku女士：有很多，但特别是让我能平等地与各种人交往，是因为有会批评我的朋友。
小学时，大家帮我已经成了日常。不用说什么就会帮我捡掉的东西，推我的轮椅。
有这样的时期，不知不觉中我也认为即使不说什么，大家也会帮我。
然后，朋友突然开始避开我。“为什么？”我问她，她说“miku，你是不是因为坐轮椅就觉得大家会帮你？不要说因为有障碍就没办法，如果需要帮助，要用言语表达。”
听到这句话，我感到很震惊。确实是我在依赖。从那以后，我意识到自己做不到的事情，或者想让别人做的事情要用言语表达。
屋富祖：现在还和这些人有联系吗？
miku女士：那些说过这样话的人，大多现在还保持联系。
5.障碍不是任何人的错。
屋富祖：关于您自己的障碍，您还记得家人在您几岁时是如何向您解释的吗？
miku女士：因为我是天生的，所以在听到解释之前，我自己就注意到了与周围的不同。因此，并不是特别地接受解释，而是在日常对话中自然地谈论身体的障碍。
我记得的是和母亲一起读一本关于天生没有手指的女孩的故事书《さっちゃんのまほうのて》的时候。
“光来虽然和这个孩子的障碍不同，但因为早产导致大脑缺氧，所以手和脚不能很好地动。但这不是任何人的错。不是光来的错，也不是爸爸妈妈的错。”母亲反复这样告诉我。
通过这样的对话，我逐渐理解了自己的身体。正因为如此，我现在也能“不因障碍而责怪他人或自己”。
6.最后
与miku女士交谈时，我感受到的不仅是她的行动力，还有她出色的语言表达能力。她敏锐地感知日常的小小违和感和社会上发生的事情，并细致、准确地用语言表达，这种姿态引发了共鸣，也向我们提出了问题。
在2025至2026年间，miku女士实现了赴美留学。她在Instagram上记录了这些经历。如果您对miku女士感兴趣，请一定关注她的Instagram。
miku女士：Instagram
