※2026年2月20日更新信息，并更新部分内容。
这次我们采访的是一位在福利现场活跃的社工，同时通过社交媒体不断分享自己的经历和想法的miku小姐。
在miku小姐的社交媒体上，有来自有障碍的当事人和为抚养有障碍儿童而烦恼的家长们的支持和共鸣的评论。2023年，她还因一项收集了约4万6000人签名的活动而受到关注。
我们采访了miku小姐，了解她对活动的想法，以及她的价值观和行动力的根源。
1. miku小姐是怎样的人？
1-1. 为什么选择成为社工（社会福利士）
【采访者（作者）：屋富祖／受访者：miku小姐】
屋富祖：你是什么时候开始想要成为一名社工的呢？
miku小姐：在高中时期，选择未来方向的时候，我在考虑大学要学习什么，并查找毕业后有哪些工作时，了解到社工和社会福利士这个词。
屋富祖：在那个阶段，你已经决定要从事福利相关的工作了吗？
miku小姐：我有一个比我年长的轮椅使用者朋友，他告诉我他在学习福利相关的知识，这让我对这方面的工作和学习产生了兴趣。因为我自己也使用轮椅，所以福利对我来说是很贴近的。
屋富祖：大学生活是怎样的呢？
miku小姐：我上的大学并不是特别注重国家考试的对策，而是更重视每个人的思维方式、价值观和伦理观等。
学校非常注重自我认知，也就是“与自己对话”的部分。
屋富祖：为了参加国家考试，你也去现场实习了吗？
miku小姐：我去了地区综合支持中心。我并没有因为自己是残疾人就想去残疾人福利领域。因为我觉得可能会不自觉地进行比较，这样不太好。
我对支援对象没有特别的偏好，所以当我想到可能会去儿童或老年人等不同领域时，刚好有机会去了地区综合支持中心。
屋富祖：在这期间，有什么让你印象深刻的事情吗？
miku小姐：对我来说，那次实习的经历非常重要。我的指导老师是一位社会福利士，他在外出访问的同时也进行咨询。
因为我坐轮椅，所以不知道自己能在多大程度上参与外出访问的工作。我原本以为可能会有很多时间留守，但那位指导老师非常出色。
即使是去有很多台阶的家庭访问，他也毫不犹豫地带我一起去。在需要上下台阶时，他会积极地请求周围的人帮忙抬一下。
有些家庭对于轮椅进入家中会有“会弄脏”的反应，但他总是会说“之后会擦干净的”。
但他从来没有道歉过。他从不把我当作“带着轮椅的人”来对待，而是把我当作一个独立的人来看待。
屋富祖：真是太好了！你遇到了一个值得追随的人。
miku小姐：在实习的最后一天，我问他“像我这样的人也能在现场工作吗？”，他回答说“我觉得完全可以”。如果没有这样的经历，我可能会放弃在福利现场工作的想法。
如果现场有一个人这样说，那么我相信一定还有其他人也会这样想。
1−2. 大学时代受到恩师的鼓励。在波士顿的研修中学到的东西
屋富祖：你在学生时代经历了非常丰富的经历。有没有什么话语让你受到鼓舞或激励？
miku小姐：我觉得自己是个非常固执的人（笑），如果觉得不对劲，就无法保持沉默。所以我常常会想“不能伤害周围的人”或者“是不是应该更懂得察言观色”。
但每次，总会有人珍视我这样的部分，并用言语或态度告诉我“miku保持原样就好”。
让我印象深刻的是，大学时代的老师对我说：“miku是一个在他人尊严受到伤害时能够正确愤怒的人。要珍视这种愤怒，把它作为动力前进。”
因为我觉得自己和周围的人不一样，所以在学生时代尤其常常感到“孤独”。虽然有自己的意见，但坚持下去却感到孤独。
当我觉得“我是不是一辈子都会这样孤独下去”时，老师告诉我：“发声虽然孤独，但孤独的人相互连接就会变得强大。所以要坚持做自己认为应该做的事情。”
因为我信任老师，所以即使再孤独，我也要珍视自己想要珍视的东西，继续做自己应该做的事情。
屋富祖：真是非常美好的话语。我听说你还去波士顿进行了海外研修。在那里有什么让你印象深刻的事情吗？
miku小姐：我参加的是一个在波士顿进行为期6个月的实习项目。
在去研修之前，我对“社会模式（障碍是社会的问题，而不是个人的问题）”的看法是，“虽然说障碍是社会的问题，但最终还是个人的责任，个人必须努力和忍耐”。
但在美国，为了维护自己的权利，人们积极发声。看到这种情况，我意识到“不能因为是少数群体就放弃，而是要发声才能改变社会”。
如果希望社会改变，首先自己必须改变。
虽然自己也是社会的一部分，但如果只是希望“社会改变”，那就太过依赖他人了。如果有这样的想法，就应该相信社会会改变，并通过自己的行动去改变它。
1−3．向JR发起的签名活动中，收集到40,000人支持的动力和行动的起点
(图片提供 Change.org.japan)
miku小姐自2022年4月起，发起了一项“希望为轮椅用户在使用JR时提供无需多次错过列车即可乘车的站间联系机制”的签名活动，并于同年秋季向国土交通大臣提交了约40,000人的签名。
屋富祖：请告诉我们签名活动的契机是什么？
miku小姐：我这个人比起自己感到不合理，更无法忍受看到别人感到不合理。
平时我也使用电车，总是想“能走路的人可以直接上车，为什么我们要等20到30分钟”，我曾经对轮椅用户的这种情况感到无奈。
当我在Instagram的故事中分享了这一点后，一位抚养有障碍儿子的妈妈给了我回应。
她说：“我们是不是只能忍受这些悲伤和不满，认为这些都是小事呢？”
障碍不是任何人想要拥有的，也没有人是错的，为什么我们要以放弃人生的态度生活呢，我感到非常无力。我想改变这种让人产生这种感觉的社会现状。
虽然我知道社会不会马上改变，但如果至少能解决JR的这个问题，可能会有更多的妈妈和有障碍的人愿意出门，我想了几天有什么可以做的。
这时，我向在“Change.org”工作的朋友咨询，她告诉我“这非常适合在线签名活动，希望你能发起”。我考虑了两天，决定“试着发起看看”。
屋富祖：真是惊人的行动力。
miku小姐：我在傍晚发起了签名页面，当天晚上就收到了1700个签名。
然后我通过Instagram发布信息，并呼吁朋友们支持，发起后4天就超过了一万人。我想“这真的可能会改变”。提交给国土交通省的签名有42080个，现在已经有大约46000个了。
2. 即使事情不如意，生活仍在继续
屋富祖：miku小姐，你有没有经历过“未能实现目标”的挫折？
miku小姐：包括我在内的轮椅用户，可能所有有障碍的人都是这样，事情大多不如意是常态。
“想去的店只有楼梯”或者“想乘的电车没赶上”。我认为人生本来就是不如意的，所以我不太会去控制这些事情。
当然，也有考试不合格或者目标未能实现的经历。这些事情会让我感到震惊和不甘心。
但即使目标未能实现，也会有其他的路可以走。在走过那条路之后，我会回头想“因为那时没有成功，所以才有了这条路，这条路才连接到了现在”。
即使事情不如意，我也希望能在其中找到意义。
3. 我不是“可怜的人”。为了实现目标所珍视的事情
屋富祖：为了实现目标，比如开始独居，你所珍视的事情是什么？
miku小姐：不仅仅是为了实现目标，日常生活中我所珍视的是，对自己内心的不安保持敏感。
“这真的是我想做的事情吗？”我想大家都有过这样的思考。“其实我不想做，但大家都在做，所以我也做吧”。
这其实就是没有忠于自己。所以我一直在问自己“我真正的想法是什么”。这就是我的原则。
4. 想传达给读者的信息
4-1. 可以说“我已经无法再努力了”，不要一个人承担。
(图片提供 Change.org.japan)
屋富祖：通过Instagram等平台，miku小姐发声的理由是什么？
miku小姐：首先，让大家知道是非常重要的。
另外，这只是我的印象，但有时发声的人看起来太过光鲜亮丽。“即使不能走路也能幸福”或者“障碍不是不幸”。当然，生活方式因人而异，我不反对或否定这些信息。
但生活不仅仅是这样，有段时间我觉得看这些发声太耀眼而感到痛苦。“是不是因为我有烦恼才不对，难道我必须说即使有障碍也很幸福吗？”我曾经这样苦恼。
但在美国学到发声的重要性时，我觉得即使不是光鲜亮丽的故事也可以发声。
“世上应该有很多人会发出光鲜亮丽的声音。我不是那样的，我想传达更多人性化的东西。不必强大，烦恼也有意义”这是我想传达的信息。
当然我也会发一些积极的故事，但我故意发出自己内心的挣扎，是因为有这样的想法。
屋富祖：在SNS上，有没有让你印象深刻的反应？
miku小姐：有障碍的当事人常常会说，“感觉你在为那些不能说话的孩子代言”“你把我无法表达的困惑说出来了”。收到这样的反馈，我感到很高兴。
4-2. 不必压抑自己的感受。可以多烦恼，多哭泣。
屋富祖：对于处于相同境遇的人或有烦恼的人，你想传达什么？
miku小姐：是的。我想说，即使有烦恼也没关系，即使有不好的时候也没关系。
屋富祖：就像之前提到的那样，过于光鲜亮丽的言辞，或者说不烦恼才是好的这种信息，可能有些不对？
miku小姐：我觉得那是不可能的。每个人都会有烦恼，即使人生不如意，也一定能找到其他的路。所以即使有烦恼也没关系，即使有不好的时候也没关系，如果能这样想，就一定会好起来。我是这样认为的。
屋富祖：非常有力的话语，谢谢你。
4-3. 想传达的事情，要用语言表达出来。
(图片提供 Change.org.japan)
屋富祖：有没有让你印象深刻的，与支持你的人的故事？
miku小姐：有很多，但特别是让我能够不分有无障碍而平等地与各种人交往，是因为有会批评我的朋友。
小学的时候，大家帮助我已经成为日常。不用说话就会有人帮我捡掉的东西，推我的轮椅。
有过这样的时期，渐渐地我也觉得不用说话就会有人帮我。
然后，有一天朋友突然开始避开我。我问“为什么？”，她说“miku，你是不是觉得因为坐轮椅，大家就会帮你？不要总说因为有障碍就没办法，如果需要帮助，就用语言表达出来”。
听到这番话，我感到非常震惊。确实，我在依赖。自那以后，我意识到，自己做不到的事情，想要别人做的事情，必须用语言表达出来。
屋富祖：这些人现在还保持联系吗？
miku小姐：那些对我说这些话的人，大多现在还保持联系。
5. 障碍不是任何人的错。
屋富祖：关于你自己的障碍，你还记得家人在你几岁的时候是如何向你解释的吗？
miku小姐：因为我是先天的，所以在听到解释之前，我就已经意识到自己和周围的不同。因此，不是特别的解释，而是在日常对话中自然地谈论身体的障碍。
我记得的是和妈妈一起读一本关于一个天生没有手指的女孩的绘本《小萨的魔法手》。
“光来虽然和这个孩子的障碍不同，但因为早产，脑部氧气不足，所以手和脚无法正常活动。但这不是任何人的错。不是光来的错，也不是爸爸妈妈的错。”妈妈反复这样告诉我。
通过这样的对话，我逐渐理解了自己的身体。正因为如此，我现在也能认为，“因为障碍去责怪别人或责怪自己是没有意义的”。
6. 最后
与miku小姐交谈时，我感受到的不仅是她的行动力，还有她出色的语言表达能力。她敏锐地感知日常的小小不安和社会上发生的事情，并以细致、准确的语言表达出来，这种姿态引起了共鸣，并向我们提出了问题。
在2025年至2026年期间，miku小姐实现了赴美留学的梦想。这些经历也在她的Instagram上有所记录。如果您对miku小姐感兴趣，请务必查看她的Instagram。
miku小姐：Instagram
