近年来，日本各地频繁发生地震和暴雨等灾害。我们无法预测何时会发生灾害。在能登半岛地震的调查中，避难生活开始后最困扰的问题是“厕所”（69.8%）。对于使用轮椅的人来说，情况更是艰难。
参照：P8 │ 能登半島地震（能登町）における発災後のトイレ事情調査 │ 特定非営利活動法人日本トイレ研究所（災害用トイレ普及・推進チーム）
特别是对于独居的轮椅使用者来说，即使在灾害发生时支援和帮助也很难到达，谁能在身边也无法确定。仅依赖避难所的厕所可能会存在卫生上的顾虑，或者因为人多而无法立即使用。此外，试图减少上厕所的次数而限制水分摄入，可能导致脱水，增加生病的风险。
如果必须进行避难生活，能在家里的厕所使用将大大提高生活的舒适度，不是吗？本文将简单明了地总结在家避难时可使用的便携式厕所的使用方法和准备，以及可以从今天开始的巧妙方法。
准备①：便携式厕所的使用方法和准备数量
如今，便携式厕所在家居中心等地方都可以购买。然而，在关键时刻如果无法使用就会很麻烦。在这里，我们想讨论一下使用方法以及需要准备多少个的问题。
安装步骤
在家避难的一个重大优点是可以在熟悉的环境中安心地使用厕所，这不是吗？首先，我们来确认一下可以独自设置的“便携式厕所的安装步骤”。
『即使在没有水或无法排水的情况下，厕所空间和马桶仍然可以利用。安心的厕所空间是非常重要的。有效利用自家厕所所需的就是便携式厕所。』
『携帯トイレは便器に取り付ける袋式のトイレで、吸収シートや凝固剤を入れて、うんちとおしっこを安定化させるのが目的です。携帯トイレをいきなり便器に取り付かると、便器の底に溜まっている水が付きてしまい。便器の底に溜まっといる水が付かれてしまい。』
引用元：携帯トイレの使い方 | TOILET MAGAZINE（トイレマガジン）
引用中还有图示，请查看。
轮椅使用者可以做的巧妙之处
对于轮椅使用者来说，有一些可以让避难生活更轻松的巧妙方法，供您参考。
为了应对紧急情况，尽量不要在通往厕所的动线放置物品，这是一个建议。特别是在走廊等狭窄的地方，如果动线上有很多物品，可能会倒下或损坏，成为障碍物，从而妨碍轮椅的移动。
如果发生停电，天黑后会变得一片漆黑，什么也看不见，使用头灯可以腾出双手也是一个好主意。此外，如果平时使用放置式感应灯（电池式或充电式），只需靠近就会亮起，可以根据个人喜好使用。
在使用便携式厕所的过程中，如果无法将塑料袋安装到马桶上，建议提前在厕所放置装满水的塑料袋。即使断水，只需将装有水的塑料袋放在封水（马桶内的水位）上，就可以盖住，便携式厕所也不会被弄湿。此外，在更换便携式厕所时，由于不接触封水，更换也会更方便。需要注意的是，封水可以防止异味和有害气体的逆流，同时也可以防止虫子进入，因此尽量不要将其排掉。
从卫生的角度来看，准备手套以防止在处理使用过的便携式厕所时不小心弄脏手也是很安心的。
仅靠便携式厕所是不够的
仅靠便携式厕所，在关键时刻可能会感到不便。
在断水的情况下无法洗手，湿巾或卫生纸等会让您保持卫生。此外，放置一个垃圾袋（消臭型更好）来放置使用过的便携式厕所，以及一个垃圾桶，可以将其整齐放置而不至于乱七八糟。
平时要多准备一些卫生纸。
准备好必要的物品，并提前决定放置的位置，这样在灾害等紧急情况下也能从容使用。
准备多少次的备用
如果知道平时一天上厕所的次数，可以准备相应的次数×7天（1周）的便携式厕所，这样会更安心。例如，若一天上5次厕所，则准备5（每天上厕所的次数）×7（天数）=35次的便携式厕所。不过，考虑到环境变化带来的压力可能会影响身体状况，准备多一些也是安心的。
准备②：尝试独自进行
在防灾用品中，有些是以站立使用为前提的。在家中尝试使用便携式厕所，可以了解在哪里会感到不便，从而进行相应的对策。
例如，“转移的步骤和所需时间”必须亲自尝试才能知道。“在哪里有光会更方便”等信息也是通过尝试获得的。在紧急情况下，如果没有可以依赖的人，知道自己能做到什么是非常重要的。建议在平时实际独自尝试一下。
避难所的厕所对轮椅使用者来说是严峻的现实
实际上，在避难生活中，轮椅使用者曾经历过不便的情况。例如，在能登半岛地震的调查中，许多避难所的临时厕所是和式的，即使是洋式的也有空间狭小的情况 Share This Article分享这篇文章
