您在日常生活中使用AI吗？听到AI这个词时，很多人会觉得“好像很难”，因此往往会敬而远之。然而，近年来AI迅速普及，成为了许多人可以轻松使用的工具。通过AI，有时可以解决残疾人士面临的困难，因此希望更多的人能够熟练使用它。
本文将根据不同的残疾类型，解说如何利用AI。正确使用AI，获取丰富的生活吧。
1. 为什么现在“残疾人士更应利用AI”
1-1. AI不再是少数IT强者的专属
过去，AI被认为是需要高级编程技术或由IT公司处理的东西，对普通人来说遥不可及。然而，这种常识近年来发生了剧变，如今已成为日常生活和工作中人人可用的便利工具。
例如，在护理和残疾福祉现场的调查中，结果显示71.2%的工作人员每周至少使用一次生成AI。这表明AI不再是特殊技术，而是日常可用的亲近工具。
掌握AI技能可以说是未来时代必备的技能。
1-2. 成为解决残疾带来“困扰”的工具
有残疾或罕见疾病的人在日常生活和工作中会面临各种“困扰”。此时，通过利用AI，可以弥补不足之处。换句话说，AI有时会成为残疾人士的眼睛、耳朵和大脑，大大拓宽他们的可能性和活动范围，成为“支持者”。
1-3. AI带来的新工作方式
近年来，出现了“IT特化型就业支持”等，以AI技能为武器的新工作方式。想要深入学习AI的人可以利用这些支持制度。
AI仍然是一个新兴产业，需要高技能的人才，需求也将不断增加。因此，未来无论是否有残疾，AI技能都将成为重要的武器。
通过利用AI，可以增加可做的事情，拓宽就业范围。借此机会尝试副业也是不错的选择。
对副业感兴趣的人，请务必查看下一篇文章。
参考：
2. 【按残疾类型】提升生活质量的AI工具
2-1. 【身体残疾】语音输入减轻“写作、打字”负担
如果手部等有残疾，难以手写或键盘输入，可以利用“语音输入”功能，仅通过语音即可顺利进行事务工作和沟通。无需键盘操作即可进行文档创建和信息收集，身体疲劳最小化，同时保持高生产力，绝对值得一试。以下是一些支持语音输入的推荐工具。
- ChatGPT
由OpenAI公司开发的对话型AI服务。针对用户输入的内容（提示），AI可以生成文章、摘要、翻译、信息搜索等多种回答。
- Microsoft Copilot
由Microsoft提供的AI助手。利用高级AI，支持信息搜索、文章创建、图像生成以及与Office产品的集成，帮助用户提高工作效率和生产力。
参考：Microsoft Copilot: 您的AI助手｜Microsoft
2-2. 【视觉残疾】图像和图表也能用“语言”理解！AI补充视觉
近年来，越来越多的AI具备同时处理文本和图像的“多模态功能”。通过高级AI技术，以前的朗读功能无法识别的图像和图表等，现在可以用语言进行解说。
此外，使用AI搭载的步行支援应用，AI可以成为您的眼睛，解释周围的情况。这不仅支持视觉残疾人士的独立外出，还能帮助及早察觉障碍物等危险。推荐给视觉残疾人士的AI工具有以下两个。
- Gemini
由Google开发的最先进的生成AI。不仅限于文本，还能理解图像和视频内容，并能处理音频、代码等。例如，加载包含复杂图表或图形的文件，并询问“从这个图表中可以看出什么”，它会准确地用文本解释图表中的数值和重要点。此外，还可用于创意发想、编程、图像生成等，多功能且便利。
- Eye Navi
视觉残疾人士的步行支援应用。
AI能识别人物、车止、行人信号灯颜色、盲文块等超过20种障碍物，并通过语音通知用户。它还提供到目的地的方向和路线、周边设施的信息，使视觉残疾人士的独立外出更为安心。
参考：视觉障碍者应用- Eye Navi（艾纳维）｜计算机科学研究所
2-3. 【听觉残疾】AI实时将语音转换为文本！以视觉方式传递信息和对话
对于容易在沟通中感到障碍的听觉残疾人士来说，日常会议和讨论往往是很高的门槛。在这种情况下，通过利用实时转录和摘要AI，可以将会议和对话内容可视化，消除沟通障碍。
在就业或学习场合中也能使用，推荐给听觉残疾人士的AI工具如下。
- YYsystem
由爱信公司开发的实时转录应用系列。
支持多语言翻译，不仅对听觉残疾人士有用，对外语使用者也很便利。此外，还具备AI会话摘要功能，因此即使是冗长的会议或快速的对话也能安心。根据场景和用途可以使用7种应用，务必找到适合自己的。
参考：使用应用记录、保存、分析对话｜YYSystem（YY系统）
- 关注AI转录+摘要设备
目前，在听觉残疾人士中，利用AI的“转录+摘要”设备备受关注。
虽然转录的手机应用也很有用，但最近的趋势是专用设备。例如，Plaud NotePin和Notta memo等，搭载AI的实时转录语音记录器正在不断诞生。这些利用AI的转录设备不仅对听觉残疾人士有用，在商业场合也能大大提高工作效率。有兴趣的人请务必尝试。
参考：自动转录・AI语音记录器・会议记录制作 ｜ Plaud(普劳德)
参考：自动转录服务｜Notta
2-4. 【发育障碍】在任务管理和人际沟通中！AI成为可靠的伙伴
对于有发育障碍的人来说，“多任务处理”或“理解对方意图”可能因特性而困难。这些困扰也常常能通过AI得到支持。对有发育障碍的人来说，以下AI工具很便利。
- Notion
集成了笔记、任务管理、Wiki、数据库等多种功能的全能工作空间。可以整理思路和管理任务，即使思绪不清也能可视化优先级。此外，还搭载了“Notion AI”工具，可以帮助解决沟通障碍，如“想出不惹恼对方的拒绝邮件内容”等。
参考：连接笔记、文档、任务的工作空间｜Notion (诺申)
- Perplexity
结合搜索引擎和生成AI的下一代AI搜索服务。提供回答依据的网页作为引用来源，便于确认信息的可靠性，适合查找资料。
此外，付费版提供“任务”功能，可以在设定时间自动进行固定的研究或检查。即使不自己收集信息，也会定期通过邮件通知，适合有持续研究需求的人。
参考：Perplexity｜Perplexity AI,Inc.
2-5. 【精神障碍】可以咨询看不见的痛苦和辛苦
对于有精神障碍的人来说，日常的情绪波动和思维混乱是生活和工作中的巨大障碍。即使面对这些看不见的困难，AI也能有所帮助。此外，通过AI可以提高工作效率。推荐给有精神障碍的人士的AI工具如下。
- AI聊天君
在LINE应用内使用的对话形式AI工具，搭载了ChatGPT。通过熟悉的LINE界面，可以随时轻松进行心理咨询或文章写作辅助。
- notebookLM
由Google提供的AI搭载的研究和学习助手。可以读取PDF、网站、YouTube视频、文档等，并基于其内容进行摘要、分析、问答。对邮件、新闻文章、资料等的摘要很有帮助，减轻身体不适日的“思考负担”。
参考：Google NotebookLM｜AI 研究工具与思维伙伴｜Google
2-6.【 内部障碍・难病】高效收集有限信息，减轻负担
有内部障碍或难病的人士，容易承受不易察觉的疲劳。此外，关于慢性病的信息也较少，可能难以理解。在这种情况下，利用AI可以管理疲劳，或高效收集信息。
- Genspark
与邮件和日历集成，安排和调整计划的秘书般的AI工具，适合保护易疲劳人士的精力进行日程管理。与日历集成安排计划，但可以根据身体状况自定义规则，如“每天最多安排2个重任务”“不连续安排外出”等，适合易疲劳人士。
此外，想要查询慢性病时，也可以通过Genspark的搜索引擎完成。基于Web上的来源进行摘要，可以安心使用，省去多次查询的步骤，提高效率。
3.AI工具使用时的注意事项
AI虽然非常便利，但在使用前必须正确理解其特性。使用不当时，AI有时可能成为危险的工具。在使用AI工具前，请牢记以下重要注意事项。
3-1. AI不是提供正确答案的存在
在利用AI时最需警惕的是“幻觉”。幻觉是指错误信息，即AI输出与事实不符的内容。
例如，在护理和残疾福祉现场的调查中，结果显示53.7%的用户对“输出错误信息”感到不安。
不能仅仅依赖AI的回答，必须与官方的一手信息或专家的判断进行对照确认。
3-2. 注意个人信息和隐私
在处理个人信息等极为机密的信息时，建议不要轻易输入，以免信息泄露等风险。未经本人同意输入信息，最坏情况下，可能会违反法律并受到惩罚。
3-3. 也有影子AI的风险
在工作场所未经正式批准而个人判断使用AI工具进行工作称为影子AI。尽管AI如此盛行，许多工作场所尚未制定明确的AI使用规则。个人使用免费版AI进行工作利用的情况很多，信息泄露的风险很高。
AI始终是支持个人工作和生活的工具。为了保护自己的思考能力，希望能以良好的平衡巧妙使用。
