ライフハック
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【2026年保存版】障害者のためのおすすめアプリ10選！使い方まで徹底解説
障害のある方やそのご家族の悩みを、スマホひとつで解決しませんか？当事者が選ぶ2026年版のおすすめアプリを10個一挙にご紹介します。外出やコミュニケーションの壁を、デジタルの力で取り払いましょう！
【保存版】障害者こそAI活用！暮らしを底上げする令和のAI活用術
あなたは生成AIを活用していますか？使い方によっては、障害を解消する便利なツールとなります。障害別でおすすめのツールをまとめました。ぜひ参考にしてみてください。
介護食とは？4つの種類や作り方のポイントを解説！障害者が食事を楽しむ工夫も紹介
噛む力や飲み込む力が低下している方でも安心・安全に栄養が取れる様工夫された「介護食」。その作り方や、障害者が食事を楽しむためのポイントを紹介します！
車椅子で雪道を安全に進む7つの方法｜ホイールブレード・防寒アイテム・介助のコツ
車椅子での雪道移動には、ホイールブレード・スパイクタイヤ・防水レッグカバーなどの専用アイテムと、安全な走行ルートの選び方が重要です。本記事では雪道で動けなくなるリスクを減らす7つの方法、おすすめ防寒グッズ、介助者が知っておくべきコツを当事者の視点から2026年冬版で解説します。
視線入力装置3選比較｜2026年最新の値段・補助金制度・選び方をAyumiが解説
視線入力装置の値段は約20万円〜数百万円。難病・重度障害のある方が手指を使わずパソコン操作できる装置です。本記事では主要3機種(Tobii・OriHime eye+Switch・miyasuku)の比較、補装具費支給制度などの補助金、購入前の注意点まで2026年最新版で解説します。
車椅子でも着られるウェディングドレスブランド2選！関連アイテムや式場選びのポイントも紹介
多くの女性が憧れるウェディングドレス。車椅子に乗っているから着られない、結婚式も挙げられない…と諦めていませんか？ 今回は、車椅子ユーザーでも着られるウェディングドレスや、式場選びのポイントをご紹介します！ ぜひ参考にし […]
【2026年最新】障害者手帳を使った割引・サービス20選！賢く活用する方法も解説
障害者手帳を取得してもどのように活用していいのか分からないという方は、多いのではないでしょうか？ 実は、普段何気なく日常で利用しているものが障害者手帳で割引になったり、さまざまなサービスが受けられたりします。 今回は、障 […]
【飛行機で旅行】車椅子の乗り方や航空券の予約方法を解説！受けられるサポートもご紹介
車椅子の方が旅行に出かける際、旅先で何かと不自由を強いられるものです。 また、移動に関しても制限がある場合が多く、思い通りに行かない場合があります。 特に、飛行機については移動時に苦労することが多いと実感する人も多いので […]
障害者が事前に備えたい災害・備蓄対策や支援内容を紹介！
いつ発生するかわからない災害に対して、常に備えが必要です。特に、障害者目線で見た場合はまた違ったものを準備する必要があります。本記事では、障害者が事前に備えたい災害対策を紹介しています。
福祉タクシーとは？利用方法や料金、介護タクシーとの違いを徹底解説！
外出には欠かせない、電車や路線バス、タクシーなどの交通手段。 しかし、障害者や高齢者など身体が不自由な方にとっては、交通手段が限定され、自由に外出することが困難な場合があります。 そんな障害者の移動をバリアフリーにするサ […]
障害者の一人暮らしは月いくら必要？年金・手当・支援制度で実現する方法【2026年版】
障害者の一人暮らしには、家賃・食費・光熱費を含めて月12〜15万円が目安です。障害基礎年金・特別障害者手当・住宅扶助・自立生活援助など複数の制度を組み合わせれば、十分実現可能です。本記事では生活費の内訳、使える支援制度、グループホームからの自立ステップまで2026年最新版で解説します。
ウェブアクセシビリティとは？メリットや取り組み事例含めてわかりやすく解説！
みなさんは、「ウェブアクセシビリティ」という言葉をご存知でしょうか。初めて聞いたという方もいるのではないかと思います。 インターネット上でウェブサイトを運営している方々には、ぜひ知っていただきたい考え方です。 ここでは、 […]
障害のあるこどもとバリアフリー住宅に住む上で大事なこととは？
障害のあるこどもを抱える家族が家を建てる、リフォームすると考えた時、「どんなことを考えたらいいの？」「どんな設備が必要なの？」と悩むことは多いのではないでしょうか。 SNSでも、そのような悩みを頻繁に見かけます。 実は筆 […]
【付き添い入院する家族必見】こどもが入院する際の問題と工夫
付き添い入院とは、こどもの入院時に親も泊まり込みで付き添うこと。入院することが多い病児や障害児のご家族の過酷な環境と、どう乗り越えているかを付き添い入院を何度も経験した筆者が紹介します。
医療的ケア児・病気や障害のあるこどもがいる家族のおでかけ事情や工夫を解説！【東京おでかけプロジェクト監修】
在宅でさえ体調面で気を使うことの多い医療的ケア児。そんなこどもを連れての外出となると、身構えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 筆者にも医療的ケア児のこどもがいるのですが、小さい頃は特に、外出には本当に苦労し […]
身体障害のある人へ服のお直しサービス、キヤスクとは？
キヤスクとは「着たい服を着る日常を、すべての人に。」を掲げ、身体の不自由に合わせて既製服を加工し、着やすくするお直しを簡単に依頼できるオンラインサービスです。 今回はそんな服のバリアフリーを進めているキヤスクについて、詳 […]
iPhoneにバリアフリーな新機能誕生！「服薬管理」ができるように
身体や発達・精神障害の方には、普段薬を服用されている方も多くいらっしゃいます。なかには「ついつい飲み忘れてしまう。確実に飲み忘れないようにしたい」と思っている方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、飲み忘れの防止に […]
クロックポジションとは？事例交えて使い方を紹介！
皆さんはクロックポジションという言葉をご存知ですか？ 知覚障害を持つ方に対して、健常者と同じ形で物事を伝えることは難しいものですが、よりわかりやすく伝える方法としてクロックポジションの考え方が用いられています。 今回は視 […]
とろみ剤を間違った知識で使うと危険！正しい知識を持って使いましょう！
今回はとろみ食に関する紹介記事です。 とろみ食が何故今注目され、必要とされているのかについて紹介をしていきますので、最後までご覧ください。意外とあなたの身近にもとろみ食があるかもしれません。 1.【意外！】とろみ付きお酒 […]
【車椅子利用者必見】当事者が実践している4つの足の冷え対策を紹介！
車椅子に乗ってると同じ姿勢が続くため、足の血行が悪くなって冷えてしまいがちです。 また、そのままにしていると足が冷たくて集中できない、だるさや下痢、免疫力の低下など様々なトラブルにつながる可能性があります。 足の血行を良 […]
バリアフリーな旅行を楽しみたい！そんなあなたにオススメのグッズ！
今回はバリアフリー旅行の際に持っていきたいグッズに関するライフハックな記事です。 車椅子利用者やその周りの方々を始めとして、旅行をより良く、快適で楽しい思い出にしたいですよね。 コロナが明けたら外食よりも旅行に行きたい！ […]
【体温調整が難しい障害者へ】夏こそ気をつけて！今からできる熱中症対策方法とは？
今回は健康維持に関する熱中症対策の記事です。 夏・秋（残暑）のシーズンは車椅子利用者の方々にとっては非常に大変な時期ですよね。 身体の一部が麻痺をしていたり、機能していなかったりと体温調整等も人一倍気をつけないといけない […]